असे 7 पदार्थ ज्याने वजन होईल झटकन कमी!
उपमा कमी कॅलरी असलेला आणि पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे. हा आरोग्यासाठी उत्तम आहे. उपमा वजन कमी करण्यास मदत करतो. कोबीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात. कोबीचा आहारात समावेश केल्यास तुम्हाला वजनात नक्कीच फरक जाणवेल.
![इडलीला खूप पसंती मिळते. नाश्त्यामध्ये लोकं इडलीच खाण्याला पसंत करतात. मग इडली जर वजन कमी करण्यासाठी इडली उत्तम आहे असं म्हणल्यावर तुम्ही काय म्हणाल? गरम सांबरबरोबर वाफवलेली इडली. इडली कमी कॅलरी आणि उच्च फायबरयुक्त असते जी पचनास मदत करते. वजन कमी करण्यास इडली उपयुक्त.](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/rawa-idli.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 7
![अनोख्या आणि वेगवेगळ्या भाज्यांपासून बनवलेल्या, नारळाच्या चवीची असणारी डिश अवियल. या डिशमध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जास्त असतात. ही डिश खाल्ल्याने वजन कमी होते.](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/aviyal-sabjii.jpg)
2 / 7
![दही, कढी पत्ता आणि मसाल्यांपासून बनवलेले पेय ताक! ताक प्यायल्यावर आपल्याला ताजेतवाने आणि हायड्रेटेड वाटते, ज्यामुळे चयापचय वाढते. वजन कमी करण्यासाठी ताक उत्तम.](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/chaaj.jpg)
3 / 7
![उपमा कमी कॅलरी असलेला आणि पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे. हा आरोग्यासाठी उत्तम आहे. उपमा वजन कमी करण्यास मदत करतो.](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/upma-1.jpg)
4 / 7
![कोबीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात. कोबीचा आहारात समावेश केल्यास तुम्हाला वजनात नक्कीच फरक जाणवेल.](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/cabbage.jpg)
5 / 7
![हिरव्या मुगाचा डोसा आहारातील फायबरचे उत्तम स्त्रोत आहे. याने पोट चांगलं भरतं, पुन्हा लगेच भूक लागत नाही. हा डोसा उत्तम आहार आहे, याने वजन कमी होतं.](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/dosa.jpg)
6 / 7
![कढीपत्ता, मोहरी आणि मिरचीसह बनवलेला लेमन राइस खाल्ल्याने वजन कमी होतं. हा भात चवीला देखील उत्तम आहे.या भाताचा आहारात समावेश करा.](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/lemon-rice.jpg)
7 / 7
Non Stop LIVE Update
![वेड लावे जीवाला बघुनी तुला, रुपालीचे रुप पाहून चाहते म्हणाले परी..0 वेड लावे जीवाला बघुनी तुला, रुपालीचे रुप पाहून चाहते म्हणाले परी..0](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/rupali-N.jpg?w=670&ar=16:9)
वेड लावे जीवाला बघुनी तुला, रुपालीचे रुप पाहून चाहते म्हणाले परी..0
![ISRO Salary : किती मिळतो इस्त्रोतील तज्ज्ञासह कर्मचाऱ्यांना पगार ISRO Salary : किती मिळतो इस्त्रोतील तज्ज्ञासह कर्मचाऱ्यांना पगार](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/ISRO-Cover.jpg?w=670&ar=16:9)
ISRO Salary : किती मिळतो इस्त्रोतील तज्ज्ञासह कर्मचाऱ्यांना पगार
![दिवसा Phd, रात्री UPSC चा अभ्यास करुन ती बनली IPS दिवसा Phd, रात्री UPSC चा अभ्यास करुन ती बनली IPS](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/anna-sinha-10.jpg?w=670&ar=16:9)
दिवसा Phd, रात्री UPSC चा अभ्यास करुन ती बनली IPS
![Sonali Kulkarni Photos : गॉगल, ट्रेंडी वनपीस; पाहा सोनाली कुलकर्णीचा हटके लूक Sonali Kulkarni Photos : गॉगल, ट्रेंडी वनपीस; पाहा सोनाली कुलकर्णीचा हटके लूक](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-Sonali-Kulkarni-1.jpg?w=670&ar=16:9)
Sonali Kulkarni Photos : गॉगल, ट्रेंडी वनपीस; पाहा सोनाली कुलकर्णीचा हटके लूक
![प्राजक्ता गायकवाडची दिलखेच अदा, फोटो पाहून चाहते फिदा प्राजक्ता गायकवाडची दिलखेच अदा, फोटो पाहून चाहते फिदा](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/prajkata-N.jpg?w=670&ar=16:9)
प्राजक्ता गायकवाडची दिलखेच अदा, फोटो पाहून चाहते फिदा
![अरमान मलिकची होणारी पत्नी तब्बल इतक्या संपत्तीची मालकीण अरमान मलिकची होणारी पत्नी तब्बल इतक्या संपत्तीची मालकीण](https://images.tv9marathi.com/wp-content/uploads/2023/08/Armaan-Malik-fiancee-Aashna-Shroff-feature.jpg?w=670&ar=16:9)