लोक वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये वर्कआउट करतात मात्र फरक दिसतोच अस नाही
नारळाचं अर्थात शहाळ्याचं पाणी हा वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय आहे
पोषक आहारा सोबत नारळाचं पाणी प्यायल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते
नारळाच्या पाण्यात कॅलरीज कमी असतात
नारळ पाणी प्यायल्यानं लवकर भूक लागत नाही, त्यामुळे जेवण कमी जातं आणि हळूहळू वजन कमी होतं